Banana Passa

A Banana Passa, ou banana desidratada é uma ótima opção de lanche para quem procura algo saudável, nutritivo e super saboroso. Rica em vitaminas B, C e E, ácido fólico, ferro, cálcio, fósforo e potássio, é um alimento que fornece energia e auxilia na manutenção da saúde do corpo. Ela auxilia na formação dos glóbulos brancos, na proteção contra o câncer de útero, na manutenção do equilíbrio hidroelétrico do organismo e na prevenção de câimbras. A banana ainda possui uma substância chamada triptofano que  influencia na regulação do humor, ajuda a inibir a vontade de comer doces e é um bom aliado no combate à insônia. Além de todos estes benefícios, é um lanche muito prático e pode estar sempre na bolsa ou na mochila para quando aquela fome a bater.