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Semente de Linhaça Dourada
A semente de linhaça dourada é um poderoso grão! É rica em fibras, fazendo bem ao intestino, possui ômegas 3, 6 e 9, benéficos ao cérebro, vitamina E, magnésio, que são nutrientes com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias. Controla os níveis de açúcar no sangue, colesterol e triglicerídeos, previne a osteoporose e até mesmo o câncer.
Muito versátil e com um sabor suave, a semente de linhaça pode ser utilizada em saladas de folhas, saladas de frutas, tortas, bolos, sucos, vitaminas.
Sempre que possível procure moer as sementes antes de consumir, pois facilita a absorção dos nutrientes.
Anônimo
Porto Alegre, RS
07/02/2023
Ótimo